生于1970年，中国籍，中共党员，毕业于中国人民大学劳动人事学院劳动经济学专业，博士学位。
1997年6月至2001年2月，刘昕先生任中国人民大学劳动人事学院讲师、副教授；自2001年2月起，任中国人民大学公共管理学院副教授、教授、博士生导师。同时，任中国人民大学人力资源开发与管理研究中心主任，中国人民大学国家发展与战略研究院研究员。1998年8月至1999年7月，比利时根特大学中欧高等教育合作项目访问学者；2009年8月至2010年7月，美国哈佛大学富布赖特项目高级访问学者；2010年10月至2011年1月，美国密歇根大学福特公共政策学院研究生课程教授；2003年5月至2013年10月，任北京博目企业管理顾问有限公司首席专家及高级合伙人 。
2017年12月至2021年9月，任首创置业股份有限公司(于香港联交所上市，股票代码：02868)独立董事；2019年11月至2023年4月，任新力控股（集团）有限公司(于香港联交所上市，股票代码：02103)独立董事。自2020年8月起，任北京扬德环保能源科技股份有限公司(于北京证券交易所上市，股票代码：833755)独立董事；自2021年4月起，任苏新美好生活服务股份有限公司(于香港联交所上市，股票代码：02151)独立董事。
自2024年9月起任公司独立董事、薪酬委员会主任委员。
